Regeneration - unterschätzt - notwendig - wirtschaftlich?

Regeneration - unterschätzt - notwendig - wirtschaftlich?

Welche Möglichkeiten gibt es und die Säulen der Regeneration.

Show notes

  1. Für Sarah
  2. Cortisol, Training und HIT
  3. Umsetzung im Gym

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Peter Hinojal

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Jens Sauter

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